據我了解，市面上的辦公護腰靠墊一般都是150元左右一個的，不會很貴，性價比比較高！使用護腰靠墊時，靠墊一定要放在腰部，放到背部是不正確的。這是因為正常人體的腰椎共有5塊，因生理的需求它們并不生長在一條直線上，而是呈中部向前凸出的前凸形，從側面看，腰椎猶如一座坡度平緩的小包。由于這個生理特點，腰、背不能置于同一平面。所以正確的坐姿應該是，挺胸抬頭，當需要靠椅時，腰部挺直，離開椅背，坐沙發時要盡量靠后坐。讓臀部坐于沙發面的底端，背部緊靠沙發背。如果在腰部放上一個靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加體感舒適度，預防和改善腰椎不適，對穩定脊柱有好處。其次是靠墊不要太厚，以10厘米高度的軟墊為好。這樣人體向后壓，正好壓縮5-8厘米，最符合腰椎的生理前凸。太厚則會造成腰椎的過度前屈。希望我的回答能夠幫助到你！

參考回答：
價格在56元左右，我上回在超市買的就是這個價格，還不錯，一般的還有貴的那種的功能多很多，價格在120元，供你參考。護腰靠墊有兩個功能，一是提醒身體維持正確的坐姿，另一個是支撐腰椎。久坐的上班族時常出現的慢性腰背痛，有八成人是因為彎腰駝背等不當坐姿引起的。選購的時候要注意：1、選擇有弧度的靠墊。有弧度的靠墊比沒有弧度的靠墊要好得多，有足夠的力量支撐腰部。最好選擇有前凸的靠墊，幅度大小因人而異。正確的擺放位置是在肩胛骨下方到臀部的位置，要選擇跟自己腰部曲線最符合的款式。有些靠墊左右兩邊也有突起的弧度，臺灣壢新醫院復健科醫師林頌凱認為，一般人用不上，如果你經常開車，可以選擇此種靠墊，保護性更強。
2、選記憶海綿或塑膠板材材質的靠墊。市面上靠墊的材質分為網狀、彈力棉、記憶海綿、塑膠板4種類型。一般來說，記憶海綿跟塑膠板材的支撐力最強。也有不少人用毛絨玩具來當靠墊，覺得里面使用的充填棉花較軟，很舒服，但這種材質能分散的壓力較少，中老年人和已出現疼痛的人不能用。靠墊要靠到才算數。
3、使用靠墊時要注意，不管哪一種靠墊，都要靠到才能發揮作用。另外，臀部要占滿整個椅面，讓腰背部完全緊貼椅背，兩腳平放在地上，這個姿勢最省力，也最舒適，有助于維持腿部血液循環順暢。身材較矮小的人可以選厚一點的靠墊。如果加了墊子，臀部還不能占滿椅面，建議可以先讓身體貼緊椅背，在腳下墊一個箱子，膝蓋高于臀部。除了加靠墊，把椅子拉近桌子一些，或將電腦屏幕靠近自己一點，也能減少彎腰駝背的機會。

參考回答：
300左右，不貴的，護腰靠墊有兩個功能，一是提醒身體維持正確的坐姿，另一個是支撐腰椎。久坐的上班族時常出現的慢性腰背痛，有八成人是因為彎腰駝背等不當坐姿引起的。我家就有一個，還不錯的，值得試試。